Tai chi Chuan

Le Tai Chi Chuan ou "Boxe du Faîte suprême" est le plus célèbre art martial chinois, basé sur l’utilisation de l’énergie interne, le Qi (ou Chi), non violent, fondé sur le principe de l’alternance et de la complémentarité du Yin et du Yang. Ses origines remontent aux environs du 17e siècle, ses bases sont encore plus anciennes.
Il se présente sous la forme d’un enchaînement de mouvements lents, ronds et souples, appelé la Forme, s’apparentant à un combat fictif d’une très grande précision, dont chaque geste peut être appliqué dans la vie quotidienne.
Chaque mouvement est appris méthodiquement, et repris à plusieurs niveaux d’approfondissement pour éviter tout blocage ou gaspillage énergétique. Avec l’aide d’un partenaire, le pratiquant va vérifier la justesse du geste et découvrir sa facilité d’exécution en utilisant l’énergie : le Qi et non la force musculaire.
Sont enseignés aussi : la poussée des mains ou "tui-shu", l’épée, le sabre, le da-loï...
L’état de concentration que demande la précision des gestes va permettre de laisser les préoccupations, les pensées, favorisant ainsi la détente de l’esprit et le calme intérieur.
Une pratique régulière permet peu à peu, de dénouer les tensions profondes, de retrouver enracinement et légèreté et développer la conscience de son espace intérieur. L’énergie ainsi libérée pourra être redéployée dans le sens de la vie, en nous et autour de nous.

Le Tai Chi Chuan, au-delà d’une discipline corporelle, est avant tout un art de vivre, une école d’humilité et de patience où l’on prend le temps de revenir à des choses simples mais essentielles pour nourrir sa vie. Il peut se pratiquer à tout âge, ne demandant pas de capacités physiques particulières.

Le Tai Chi Chuan du Style Yang a été mis en forme par Yang Chen Fu. Me Chu.King Hung a transmis en Europe cette forme de style "Yang".
C’est auprès de ce dernier que les enseignants de notre école ont été formés; Nicolette Brare-Leroux a suivi son enseignement durant plus de 25 ans dont 12 ans en cours particuliers.

La pratique du Tai Chi Chuan est un travail sur soi qui nous initie à la lucidité, nous confronte à nous-même (difficultés, manques, déséquilibres, peurs…) c’est en ce sens que l’on dit que le Tai Chi Chuan est "la Boxe de l’ombre".

Le Tai Chi Chuan s’assimile à une sorte de méditation en mouvement. Le Tai Chi Chuan, véritable art de l’épanouissement de soi de l’harmonie du corps et de l’esprit.

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