Les cours de méditation

La méditation de pleine attention ou assise en silence selon K.Dürckheim est une pratique simple, ne demandant aucune prouesse physique ; elle peut être pratiquée en grande simplicité en cours et aussi chez vous.

Assis dans la tenue juste, nous sommes invités à être là, dans une attitude d’accueil, sans intentionnalité de résultats, être juste là, présent à ses sensations. Accepter ce qui se présente, se laisser toucher par ce qui advient, se laisser conduire avec simplicité vers le silence intérieur.

Des exercices debout ou couché en pleine présence sont aussi proposés, ils visent à enrichir la pratique de l’assise.

 

 

Les jours et lieux

Marcillac

un samedi ou dimanche matin par mois

cours d'essai les samedis 14 et 21 septembre de 10h à 12h

puis le 12/10, 23/11, 15/12  2019

et le 25/01, 01/03, 28/03, 26/04, 16/05, 20/06  2020

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